Semaine n°1 - Comprendre les bases du syndrome / Premières introspections personnelles importantes.
Sun Tzu disait : "Qui connaît son ennemi comme il se connaît, en cent combats ne sera point défait."
Pour commencer ce travail, nous passerons quelques jours à appréhender de la meilleure des façons possibles notre principal ennemi.
Nous verrons d’où vient le syndrome, pourquoi tu l’expérimentes aujourd’hui (et pourquoi c’est parfaitement légitime). Nous analyserons comment le biais de confirmation nous enfonce toujours un peu plus dans notre hypothèse, et comment nous avons choisi d’altérer notre quotidien pour ne pas se faire attraper par « la police des imposteurs ».
Nous finirons cette semaine d’introspection par comprendre quel est notre profil de compétence. Ce profil joue un rôle absolument majeur dans notre vie et constituera une information essentielle pour la suite du programme !
Semaine n°2 - Détruire progressivement cette théorie que tu entretiens, et qui te persuade d’être un imposteur.
Dans cette deuxième semaine, je vais t’emmener au tribunal avec moi, et on défendra devant le juge deux théories. Tu défendras la tienne, qui te persuade que tu es un imposteur, je m'occuperai de la mienne, qui tend à te prouver le contraire !
Nous modifierons notre langage interne, notre approche vis-à -vis de l’insécurité, du doute, et de la confiance en soi.
Nous rétablirons la vérité sur tes potentiels succès et échecs dans ta vie.
Et nous verrons comment mieux gérer l’erreur, l'échec, ou la critique dans notre vie.
Dés la fin de cette semaine, ta propre perception de ta réalité aura changé. Tu te sentiras déjà plus libre, moins coupable, plus à même d’aller de l’avant au quotidien !
Semaine n°3 - Devenir un imperfectionniste assumé.
Dans notre troisième semaine de travail, nous irons traiter en profondeur ton propre perfectionnisme.
Nous parlerons d’état d’esprit, de vision du monde, et par un travail ciblé, je travaillerai une à une tes croyances les plus limitantes sur ta propre réussite.
Nous redéfinirons ensemble ce qu’est le succès, je te partagerai une méthode pour rendre ce succès bien plus facile que l’échec.
Le but : que tu deviennes un imperfectionniste fier et assumé !
Semaine n°4 - Se libérer du syndrome, et avancer avec espoir.
Sans doute la semaine la plus importante et la plus décisive.
Mon objectif pour toi est de mettre en place un quotidien transformé, où tu es capable d’oser, de faire preuve d’audace.
Nous allons apprendre à voir plus grand, à se persuader qu’une vie plus épanouissante et équilibrée est possible, et à ne plus retenir notre propre ambition.
Certains jours seront aussi effrayants qu’excitants, et je te laisserai observer à quel point tes vieux démons semblent loin !
Tu seras capable de te lancer vers les objectifs les plus inimaginables que tu peux avoir, et que tu laissais enfouis à l’intérieur de toi !
Pour suivre cette formation composée de 28 épisodes, tu vas avoir besoin de 30 minutes par jour.
Ma seule requête est que tu termines chaque semaine commencée, avec ce rythme d’un épisode par jour.
Tu pourras, si tu le souhaites, enchaîner les 28 jours, ou faire une petite pause entre chaque semaine.
Durant ces 30 minutes, je compte :
- Environ 10 minutes pour suivre l’épisode du jour,
- 15 minutes pour faire les exercices proposés,
- 5 minutes pour partager tes exercices aux autres (je t’expliquerai tout ça à l’intérieur du programme !)
J’insiste sur ce dernier point : ta participation sera essentielle dans ta progression !