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LA MÉTHODE CARPE DIEM™ : créer, et vivre des journées chefs d'oeuvre 🎨

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La méthode exacte utilisée dans l'Optimize Coaching pour créer sa journée chef d'oeuvre, pour l'implémenter dans son quotidien, et faire que chaque jour compte !

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Extrait du module n°1 ci-dessous !

Nous avons tous ici cet objectif en commun, de vivre la vie la plus riche possible.

Et on le sait, si on veut y parvenir, ce n’est pas demain qu’on va devoir faire quelque chose,
C’est aujourd’hui, c’est maintenant.

Aujourd’hui est le seul jour qui compte,
C’est le seul sur lequel on peut directement agir,
Si on veut s’épanouir dans notre vie, on veut réussir à s’épanouir dans nos journées.

J’aimerais te donner la méthode qu’on utilise dans l’Optimize Coaching, pour créer des journées chefs d’oeuvre.
Pourquoi chef d’oeuvre ?
Le concept nous vient du meilleur coach sportif de tous les temps : John Wooden.

Il nous offre cette pépite :

« Nous nous retrouvons trop souvent distrait par des éléments qui se trouvent hors de notre sphère de contrôle.
On ne peut rien à propos d’hier, la porte s’est refermée et la clé a été jetée.
On ne peut rien à propos de demain, il viendra bientôt.
Cependant, demain est largement déterminé par ce que l’on fait aujourd’hui.
Donc faites de chaque journée votre propre chef d’oeuvre.
Ceci, vous pouvez le contrôler, devenez meilleur chaque jour. »

Le problème aujourd’hui est qu’en général, nos journées sont loin de ressembler à des oeuvres d’art.

Je ne sais pas à quel point tu penses subir ton quotidien aujourd’hui,
Mais beaucoup d’entre nous se retrouvent très vite dans une forme de cercle infernal :
On a du mal à se lever le matin, on est en retard dés les premières minutes, on court au boulot, on déjeune en quelques minutes, et on rentre le soir épuisé…
Étant un peu blasé de sa journée, on s’échappe du quotidien avec des activités stimulantes le soir…
On va se coucher fatigué, et le lendemain matin, rebelote.

Notre quotidien est devenu un tapis roulant, qui ne s’arrête jamais.
Le risque, c’est de se réveiller cinq ans plus tard en se demandant ce qu’il s’est passé pour qu’on perde à ce point le contrôle.
Le risque, c’est d’attendre un jour qu’un événement terrible nous réveille.

La solution réside pourtant dans une idée extrêmement simple :
Commencer, dés aujourd’hui, à améliorer son quotidien,
Apprendre à voir son quotidien comme une oeuvre d’art,
Et tenter de créer, jour après jour, les plus belles oeuvres possibles.

Imagine que chaque journée démarre avec un tableau blanc.
Aujourd’hui, si tu n’arrives pas à apprécier pleinement tes journées, c’est d’ailleurs sans doute parce que cette peinture est trop fade.
Il n’y a pas vraiment d’équilibre, on a trop peu d’énergie, on travaille trop, on est distrait, on ne prend pas le temps de se détendre.
Mais lis bien ceci :

L’un des points central de la méthode, c’est cette règle très importante.

L’un des points central de la méthode, c’est cette règle très importante.
Quand tu regardes une peinture, ce qui va te taper à l’oeil, c’est le contraste que tu vas y trouver.
Une image sans contraste n’est jamais super excitante.
Alors qu’un beau coucher de soleil avec des tas de belles couleurs, ça fait rêver !
C’est la même chose pour tes journées.
On veut y amener du contraste.

Comment ?
Tu peux par exemple essayer dans tes journées de créer plusieurs équilibres forts :
  • de la création (productivité), ET de la réaction (divertissement)
  • de l’intellectuel, ET du manuel,
  • des activités qui demandent de l’énergie ET des activités qui détendent.
  • des moments que l’on passe seul ET des moments de vie sociale,
  • des moments où l’on prend soin de soi ET des moments où l’on prend soin des autres.

Et bien sûr, au-delà de ce contraste, on se fixe des règles simples.
On a tous des contraintes dans notre quotidien, et pour le moment, on doit sans doute faire avec.
Mais on veut voir ces contraintes comme étant positives, elles vont pimenter nos journées dans l’attente d’un changement plus important.

Lorsqu’on joue au tennis, c’est bien plus fun de tracer des lignes, de mettre un filet, de s’autoriser un rebond au maximum, et de compter les points.
Jouer sur un grand terrain vague n’a pas autant de saveur.
En ajoutant des règles précises, on peut pimenter nos journées et les rendre encore plus excitantes.

Dans l’Optimize Coaching, créer des journées chefs d’oeuvre représente une partie fondamentale de notre programme chaque année.

En réalité, nous passons même deux mois dessus, tous les ans, pour perfectionner nos journées.
La méthode que l’on emploie se nomme la méthode Carpe Diem.
Aujourd’hui, j’aimerais te la transmettre, de long en large.

Et pour ce faire, j’ai créé cette  nouvelle formation :
J’ai fait en sorte que celle-ci soit extrêmement pratique : on passera autant de temps ensemble sur la théorie générale, que sur le travail sur papier, avec une dizaine d’exercices très précis.

Au programme de cette formation très intense,
L’intégralité de la méthode que l’on emploie en tant qu’Optimize Coach.
Ni plus, ni moins.
Dés la fin du programme, tu auras créé le schéma complet de ce que représente une journée chef d’oeuvre pour toi,
Et tu auras toutes les clés pour implémenter les pratiques nécessaires à la fermeture du gap qui se trouve entre ce qu’est une journée dans ta vie aujourd’hui, et ton objectif final.

Je t’ai préparé 5 modules très riches :

Dans le premier, on aborde les idées générales de la méthode, on créé ta journée idéale et je te partage les règles et pratiques les plus importantes pour que tu puisses vivre ces journées chefs d’oeuvre le plus vite possible au quotidien.

Dans les modules n°2 et 3, on travaille sur la notion essentielle de protection de nos frontières. Les moments que l’on contrôle le plus chaque jour sont les matinées et les soirées.

Donc dans le second, on s’attarde sur l’idée de la soirée chef d’oeuvre. Chaque belle journée commence la veille au soir, donc on veut vivre les soirées les plus optimisées possibles pour profiter d’une bonne nuit de sommeil et se réveiller en forme le lendemain !

Et dans le troisième, on s’attarde sur la matinée chef d’oeuvre. Chaque matinée donne le ton pour toute la journée, on va faire en sorte de profiter au mieux de ce moment là !

Le module n°4 sera ensuite le plus intense, et de très loin.

On va travailler ensemble en profondeur sur nos trois domaines, Energie Travail Amour, et comprendre la place qu’on veut leur donner dans chaque journée.

On passera près de deux heures en tout sur ces idées, pour vivre notre vie de la façon la plus intense et épanouie sur ces trois domaines.

C’est la seule formation où l’on travaillera sur ces trois catégories avec autant d'élément et d'idées fondamentales !

Et enfin, module n°5, on va étendre le concept à la semaine,

Et tenter de créer des semaines chefs d’oeuvre ! Carpe Weekum ! :)

Aujourd'hui, je te propose cette méthode car je suis convaincu de l'impact qu'elle peut avoir sur ton quotidien,

Il y a un peu plus de quatre ans, j'ai entendu le terme de journée chef d'oeuvre pour la première fois,
Et j'ai tout de suite commencé à imaginer ma journée idéale.
Évidemment, j'en étais très loin, j'étais toujours salarié, pas en position de quitter mon poste de consultant, et la liberté que je prisais chaque jour me paraissait presque irréaliste.

Puis j'ai commencé à travailler sur mes soirées, sur mes matinées,
Et j'ai pu rapidement quitter le tapis roulant du quotidien infernal dans lequel nous sommes amenés à vivre.
Un an plus tard, je touchais du doigt ma journée idéale, trois ans plus tard, je la vivais à temps plein.

C'est un processus qui évolue sans cesse,
Une journée chef d'oeuvre dans ma vie aujourd'hui n'a plus rien à voir avec celle que j'avais en tête auparavant.
Mais comme pour toute chose, tout est créé deux fois : une première dans l'imaginaire, une seconde dans la réalité.
Dans cette formation, je t'accompagne pour créer cette journée idéale,
Et surtout, je te guide pour que progressivement, tu puisses la toucher du doigt toujours un peu plus.
Si l'aventure te tente, je te retrouve de l'autre coté !

🎯 Le coeur de cette formation 🎯

  • Plus de 4h de contenu vidéo inédit 🎬 , consultable directement sur l'espace membre.
  • Tous les fichiers audio 🎤 associés aux vidéos
  • Des Mindmaps (plans cartographiés) 📒 de chaque module pour un suivi plus agréable et plus précis.
  • Tous les supports PDF, à télécharger et imprimer.
  • Un suivi "illimité" par mail 💌: si tu as besoin de me solliciter directement, je répondrai à toutes tes questions dans un délai que je maintiendrai le plus court possible.
  • un espace membre optimisé 🔆(pour suivre facilement ta progression ! 

Contenu

Bienvenue dans la formation !

Module n°1 - Principes et Design d'une Journée Chef D'oeuvre

Mindmap - Module n°1
1.1 - 5 idées pour créer et vivre des journées chefs d'oeuvre 🎬
WorkBook Module n°1
1.2 - Pratique / Exercices 🎬
Module n°1 - Audio 🎤 🎧

Module n°2 - Une Journée Chef D'oeuvre démarre la veille au soir

2.1 - Aujourd'hui a commencé hier soir 🎬
2.2 - Créer des soirées chefs d'oeuvre 🎬
WorkBook Module n°2
2.3 - Pratiques et Exercices 🎬
Module n°2.1 - Audio 🎤 🎧
Module n°2.2 - Audio 🎤 🎧

Module n°3 - L'importance des premières heures

3.1 - La matinée donne le ton 🎬
3.2 - Créer des matinées chefs d'oeuvre 🎬
WorkBook Module n°3
3.3 - Pratiques et Exercices 🎬
Module n°3.1 - Audio 🎤 🎧
Module n°3.2 - Audio 🎤 🎧

Module n°4 - Energie / Travail / Amour : du contraste tout au long de la journée

4.1 - Optimiser son Énergie au quotidien 🎬
WorkBook Module n°4 - Energie
4.2 - Energie - Pratiques et Exercices 🎬
4.3 - Optimiser son Travail au quotidien 🎬
WorkBook Module n°4 - Travail
4.4 - Travail - Pratiques et Exercices 🎬
4.5 - Développer son Amour au quotidien 🎬
WorkBook Module n°6 - Amour
4.6 - Amour - Pratiques et Exercices 🎬
Module n°4.1 - Audio 🎤 🎧
Module n°4.3 - Audio 🎤 🎧
Module n°4.5 - Audio 🎤 🎧

Module n°5 - Carpe Septem : Adapter la méthode pour créer des "semaines chefs d'oeuvre" !

5.1 - Créer des semaines chefs d'oeuvre 🎬
WorkBook Module n°5
5.2 - Pratiques et Exercices 🎬
Module n°5 - Audio 🎤 🎧

Questions - Réponses

Comment fonctionne cette formation ?

Tu t’apprêtes à suivre une formation vidéo, face caméra, où je te parle et t’explique la méthode comme si nous étions en coaching tous les deux, face à face.
Tous les fichiers annexes et audio sont évidemment inclus et seront disponibles dans ton espace membre.
Pour suivre la méthode, compte environ 30 de travail personnel minutes par jour, pendant 10 jours.
Le but est d'obtenir rapidement tes premiers résultats : ce programme orienté vers un passage à l’action massif.
Tu peux suivre la formation à ton propre rythme, tu en garderas l’accès à vie.
Pour la dizaine d'exercices fondamentale à la méthode, je te filme mes fiches de travail, et on le fait ensemble, en même temps, comme si on était assis à la même table !

Proposes-tu une garantie ?

La garantie proposée pour cette formation est exceptionnelle : 
Si tu peux me prouver (documents à l'appui) que dans 60 jours suivant ton achat, tu as fais tous les exercices que je propose dans ce programme, je te rembourse le double de ton investissement si tu ne notes pas un changement significatif dans tes journées !
Tu ne prends absolument aucun risque !

Est-ce que tu offres un suivi durant le programme ?

Tu vas suivre cette formation en complète autonomie.
Mais dés que tu as la moindre question, ou le moindre besoin d’approfondissement, tu m’envoies un mail et je te réponds rapidement !

Si j’ai besoin d’une facture …?

Tu m’envoies les données (noms, entreprise, adresse), et je te l’envoie !