MAÎTRE D'AUTODISCIPLINE ET DU PASSAGE À L'ACTION 💪


La formation anti-procrastination coup de poing : 57 stratégies efficaces pour développer son autodiscipline, devenir indistractible, et passer à l'action sur ce qui compte le plus pendant tout le reste de sa vie !

👉 Voir module n°0 - Les bases de la procrastination (en cliquant à sur la vidéo)
Module n°0 - Introduction
Introduction - Les bases de la procrastination 🎬
21 min
Bienvenue dans la formation !
Module n°1 - Conscience et Identification des causes / Gestion de la douleur / Pourquoi tu procrastines ?
Mindmap - Module n°1
46,2 ko
1.1 - La prise de conscience 🎬
8 min
Fichier annexe à télécharger 📒
38,6 ko
1.2 - Gestion de la douleur / Insatisfaction permanente 🎬
6 min
1.3 - Ce qu'on fait tous et que nous devons immédiatement arrêter 🎬
8 min
1.4 - Le challenge indispensable pour gérer la procrastination de l'intérieur 🎬
6 min
1.5 - Audit et axes de progression 🎬
5 min
Récap des stratégies n°1 à 4 🎬
3 min
Module n°1 - Audio 🎤 🎧
92,2 Mo
Module n°2 - Volonté / Autodiscipline : Physiologie et Psychologie
Mindmap - Module n°2
55,7 ko
2.1 - Autodiscipline et Physiologie 🎬
13 min
2.2 - Autodiscipline et Psychologie 🎬
8 min
Fichier annexe à télécharger 📒
24,1 ko
2.3 - Deux facteurs cachés d'un manque d'autodiscipline 🎬
12 min
Récap des stratégies n°5 à 16 🎬
4 min
Module n°2 - Audio 🎤 🎧
58,3 Mo
Module n°3 - L’art de s’y mettre / Organisation / Planification
Mindmap - Module n°3
56,6 ko
3.1 - Une organisation qui fait sens 🎬
14 min
Fichier annexe à télécharger 📒
23,7 ko
3.2 - Une planification intelligente 🎬
9 min
3.3 - Maîtriser l'art de s'y mettre 🎬
13 min
Récap des stratégies n°17 à 32 🎬
5 min
Module n°4 - Devenir Indistractible
Mindmap - Module n°4
59,1 ko
4.1 - La Contre-Attaque ! 🎬
16 min
4.2 - En route vers la liberté digitale 🎬
16 min
Récap des stratégies n°33 à 45 🎬
3 min
Module n°5 - En route vers la maîtrise
Mindmap - Module n°5
55 ko
5.1 - 12 stratégies supplémentaires (1/3) 🎬
11 min
5.2 - 12 stratégies supplémentaires (2/3) 🎬
9 min
5.3 - 12 stratégies supplémentaires (3/3) 🎬
10 min
Récap des stratégies n°46 à 57 🎬
4 min