7 JOURS POUR VAINCRE LA PROCRASTINATION đŸ„‡ by Gianni Bergandi

7 JOURS POUR VAINCRE LA PROCRASTINATION đŸ„‡

De la part de l'ex - plus grand procrastinateur.

Présentation

"7 Jours pour arrĂȘter de Procrastiner et passer Ă  l'action !", une semaine de coaching pour arrĂȘter de mettre ta vie sur pause ⛔et de procrastiner sur tes grands objectifs pour enfin t'assurer un passage Ă  l'action efficace ✅.
Si toi aussi tu as l'impression de toujours remettre tes objectifs au lendemain, tu culpabilises de voir les autres avancer pendant que tu fais du sur-place, et tu as l'impression, malgré des milliers d'essais, que le passage à l'action te demande une sorte de pouvoir magique que tu ne possÚdes pas, sache que je te comprends.
Durant quasiment toute ma vie, j'ai été un vrai champion du monde de la procrastination, et ma vie est restée bloquée sur le bouton pause pendant trop longtemps.
Depuis plusieurs annĂ©es, j'ai rĂ©ussi Ă  "me guĂ©rir" en m'inspirant des meilleurs scientifiques dans le domaine de la procrastination (avec Piers Steel et Timothy Pychyl en tĂȘte de liste).
On pense souvent que l'Ă©lĂ©ment clĂ© qu'il nous manque, c'est la motivation. À tort. Car celle-ci n'est finalement pas si importante que ça. Si tu veux passer Ă  l'action et en faire une habitude solide, tu as cinq aspects sur lesquels enquĂȘter, et donc cinq questions Ă  te poser :
  1. Est-ce que j'ai suffisamment d'Ă©nergie pour le faire ?
  2. Est-ce que c'est important pour moi de le faire ?
  3. Est-ce que je me sens capable de le faire ?
  4. Est-ce que je suis assez concentré pour le faire ?
  5. Est-ce que je sais quelle action suivante je dois faire en priorité ?

Tu as donc cinq Ă©lĂ©ments Ă  optimiser en prioritĂ© ✅:

  • 1. Ton Ă©nergie âšĄïž: Si tu as du mal Ă  sortir de ton lit, bon courage pour faire quoique ce soit !
  • 2. La valeur de ton objectif 🏆: Il se doit d'ĂȘtre extrĂȘmement important pour toi.
  • 3. Tes attentes vis-Ă -vis de ton objectif đŸ’Ș: Tu dois ĂȘtre persuadĂ© que tu vas y arriver.
  • 4. Ton impulsivitĂ© 🙊: Il te faut minimiser les distractions.
  • 5. Le dĂ©lai de ton objectif ⏱: Sa date limite doit ĂȘtre la plus proche possible dans le temps.
Aujourd'hui je te propose ce coaching qui rassemble toute la sagesse et toutes les techniques que j'ai pu retenir, et qui va dans un premier temps : 
  • Te permettre de savoir prĂ©cisĂ©ment quel est ton problĂšme !
  • Te donner une mĂ©thode simple pour franchir cette premiĂšre barriĂšre du passage Ă  l'action.
  • T'aider Ă  transformer cette mauvaise habitude de procrastiner. 
Et d'ici quelques semaines :
  • Passer Ă  l'action sera devenu une habitude
  • Tu progresseras vers tes objectifs et donc tu gagneras nĂ©cessairement en confiance en toi
  • Tu auras crĂ©e toi mĂȘme un cercle vertueux, une spirale positive qui te permettra d'atteindre enfin ces objectifs.
Dans cette formation, on attaquera aussi bien la procrastination sur tes grands objectifs, que celle sur les petites tĂąches obligatoires insupportables !

🎯 Le coeur de ce cours : 

En suivant ce cours, tu trouveras : 
  • prĂšs de 3 heures de video avec des leçons et exercices immĂ©diatement applicables.
  • 7 fichiers audios de ce coaching pour les emmener partout.
  • Un suivi "illimitĂ©" par mail : si tu as besoin de me solliciter directement, je rĂ©pondrai Ă  toutes tes questions dans un dĂ©lai que je maintiendrai le plus court possible. 

🚀 Le programme - Ce que tu vas dĂ©couvrir 😍

Module n°1 : Les bases de la Procrastination. On verra :
  • Pourquoi on procrastine et pourquoi tu n'y es pour rien !
  • Les trois types de Procrastination.
  • Pourquoi cela devient de plus en plus difficile de passer Ă  l’action ?
  • Les 2 premiĂšres conditions de base pour moins remettre au lendemain
  • Quel est TON problĂšme vis-Ă -vis de la procrastination !
Module n°2 : Optimiser son Energie. On verra :
  • Comment avoir suffisamment d’énergie pour passer Ă  l’action ?
  • L'erreur grave que l'on fait sur notre sommeil.
  • Comment la pire drogue du 21Ăšme siĂšcle nous empoisonne ?
  • Comment faire ce qui doit ĂȘtre fait que l'on ai envie ou non ?
  • La motivation est juste un mythe.
Module n°3 : Optimiser la Valeur de son Action. On verra :
  • Comment transformer notre tĂąche pour la rendre plus agrĂ©able ?
  • Une technique de PNL pour rendre une action plus sexy.
  • Le compromis de la procrastination productive.
  • Une technique simple mais redoutable pour que notre cerveau devienne addict Ă  l'idĂ©e de passer Ă  l'action
Module n°4 : Élever ses Attentes - Être sĂ»r de RĂ©ussir. On verra :
  • Comment optimiser notre optimisme ?
  • Comment crĂ©er une spirale du succĂšs ?
  • 3 techniques pour augmenter sa confiance dans sa propre rĂ©ussite.
  • Comment s'inspirer des Alcooliques Anonymes pour commencer Ă  guĂ©rir notre procrastination ?
Module n°5 : Minimiser son Impulsivité. On verra :
  • Trois grandes stratĂ©gies pour gĂ©rer la distraction en amont
  • Comment partir Ă  la guerre Ă  l'impulsivitĂ© avec Sun Tzu !
  • L'importance du Deep Work et de la concentration.
  • Un guide en 7 Ă©tapes pour rĂ©duire au maximum son impulsivitĂ©.
Module n°6 : Savoir Identifier son Prochain Domino à faire tomber. On verra :
  • Faire de nos actions des petits poissons 🐠plutĂŽt que d'Ă©normes requins 🩈.
  • La puissance extrĂȘme de la Deadline.
  • Comment optimiser son GoalSetting ?
  • Comment se concentrer sur le "One Thing" ?
  • Comment maĂźtriser l'habitude de "l'action suivante" ?
Module n°7 : Le langage du procrastinateur & Cas Concrets de procrastination. On verra :
  • Le langage du procrastinateur VS le langage du "Producer".
  • Pourquoi cela importe d'un point de vue neurologique ?
  • Cas concret n°1 (Ă  dĂ©couvrir)
  • Cas concret n°2 (Ă  dĂ©couvrir)

✅ Garantie Satisfait ou remboursĂ© pendant 90 Jours !

Oui oui, 90 jours, sans conditions. Je suis parfaitement confiant Ă  l'idĂ©e que ce cours t'apporte tout ce dont tu auras besoin. NĂ©anmoins, si tu n'en es pas satisfait, tu as juste Ă  me le faire savoir par mail et je te rembourserai immĂ©diatement la totalitĂ© de ton investissement. 

🙏 Ce qu'ils pensent de mes formations...

"Je ne saurai que vous recommander cette formation d'une grande qualitĂ©. L'investissement vaut carrĂ©ment le coup, Gianni y est simple et trĂšs accessible . Pour ma part, j'ai vu un grand changement dans mes journĂ©e,  je suis plus productive , plus en forme et motivĂ©e. Et le petit plus : le suivi personnalisĂ© par mail qui fait que l ont se sent encore plus accompagnĂ© sur le chemin du succĂšs !" - Roxanne.

"Formation suivie avec plaisir, plus qu’une formation c’est plus comme une conversation avec un pote passionnant ! Tu annonces pas mal de choses qu’on sait tous mais qu’on n’applique pas. Aujourd’hui ta formation me donne envie d’avancer et de passer Ă  l’action sur certains points de ma vie pro et perso. 
Certaines habitudes Ă  retirer d’autres Ă  mettre en place. J’ai dĂ©jĂ  Ă©voluĂ© sur bcp de choses depuis qqs annĂ©es mais j’étais sur un palier je vais grĂące Ă  toi retrouver un nouvel Ă©lan ! Merci Gia ! C’est parti !" - Fanny.

"Je suis en train de faire la formation objectifs 101, je suis impressionnĂ© par le contenu, clair, concis et adaptĂ© Ă  ce que je recherche tout azimuts depuis un bon moment dans le dĂ©veloppement personnel. Gianni s'emploie Ă  synthĂ©tiser et Ă  clarifier toutes les lectures qu'il Ă  pu faire jusqu'a prĂ©sent, mĂȘlant le DP, la philosophie et la science pour nous aider Ă  construire la mĂ©thode et le cheminement qui nous correspondra le mieux. Il met de l'ordre dans tout ce que j'ai accumulĂ© et me permet de voir vraiment plus clair sur mes besoins et mes objectifs. Bravo et merci." - Godefroy"

Un message tardif, juste pour te dire que ta formation transforme complĂštement ma vie !!
Ca y est je me suis mis à bosser vraiment sur mon site et mon projet !! J'ai l'impression que mon cerveau fait une mise à jour du tonnerre ! À bientît " - Matthieu

Vous allez recevoir :

Video Icon 9 vidéos File Icon 9 des dossiers Text Icon 1 fichier texte

Contenu

Bienvenue dans la Formation
Jour n°1 - Les Bases de la Procrastination
Jour n°1 - Les Bases de la Procrastination
24 min
Jour n°1 - Les Bases de la Procrastination
24 min
WorkBook Jour n°1 - Prise de conscience
19,6 ko
Jour n°2 - Optimiser son Énergie
Jour n°2 - Optimiser son Énergie
22 min
Jour n°2 - Optimiser Son Énergie
22 min
Jour n°3 - Optimiser la Valeur de notre Action
Jour n°3 - Optimiser la Valeur de notre Action
26 min
Jour n°3 - Optimiser la Valeur de notre Action
26 min
Jour n°4 - Élever ses Attentes, Être sĂ»r de Pouvoir RĂ©ussir
Jour n°4 - Élever ses Attentes, Être sĂ»r de Pouvoir RĂ©ussir
22 min
Jour n°4 - Élever ses Attentes, Être sĂ»r de Pouvoir RĂ©ussir
22 min
Jour n°5 - Minimiser son Impulsivité
Jour n°5 - Minimiser son Impulsivité
22 min
Jour n°5 - Minimiser son Impulsivité
22 min
Jour n°6 - Savoir Identifier son Prochain Domino à Faire Tomber
Jour n°6 - Savoir Identifier son Prochain Domino à Faire Tomber
27 min
Jour n°6 - Savoir Identifier son Prochain Domino à Faire Tomber
27 min
Workbook Jour n°6 - Tableau de vie.pdf
28,1 ko
Workbook Jour n°6 - Retroplanning.pdf
152 ko
Jour n°7 - Le langage du Procrastinateur & Cas Concrets
La langage du Procrastinateur
9 min
Cas concret n°1
18 min
Cas concret n°2
11 min

Optimise ta vie. Actualise ton potentiel ! 🚀

Hey 👋 !
Moi c'est Gianni 😀, et ma mission est de t'aider Ă  optimiser ta vie et d'atteindre ton potentiel max au travers de formations pratiques visant Ă  rĂ©soudre un problĂšme trĂšs prĂ©cis. 🎯

FAQ

Est-il possible de suivre ce cours sur n'importe quel appareil ?

Yes ! C'est pas la taille qui compte 🙂N'importe quel Ă©cran et une connexion internet suffisent !

Offres-tu un suivi si jamais j'ai des questions ?

Yes ! Toujours ! Je réponds à toutes tes questions (tant qu'elles concernent ce cours) en priorité, et t'accompagne avec plaisir dans ta démarche. On voit ça ensemble par mail, à cette adresse : gia@giannibergandi.com

Il me reste quelques question Ă  te poser, est-ce que je peux te contacter ?

Avec grand plaisir. Pose-moi toutes tes questions Ă  : gia@giannibergandi.com

Et si je regrette d'avoir acheté ce cours ?

J'ai vraiment beaucoup de confiance dans le fait que ça n'arrivera pas. C'est pour cette raison que je t'offre une garantie assez exceptionnelle :  Si tu n'es pas satisfait de ton achat, tu as juste Ă  me le faire savoir par mail, dans les 90 jours qui suivent ton inscription, et je te rembourserai immĂ©diatement la totalitĂ© de ton investissement !

Combien de temps me faut-il pour suivre ce cours ?

Le cours est composĂ© d'un peu plus de 3 heures de videos, rĂ©parties sur 7 modules. Mon but est toujours de te dĂ©livrer un maximum de valeur en un minumum de temps, et la formation a Ă©tĂ© conçue pour ĂȘtre suivie en 7 jours, Ă  raison de 45 minutes par jour environ (video + exercice). Cela dit, tu peux Ă©videmment la suivre Ă  ton propre rythme !

Pendant combien de temps aurai-je accĂšs au contenu ?

Autant de temps que tu le voudras. Tant qu'internet existera, tu garderas un accÚs. Dés que tu t'inscris, tu as un accÚs immédiat à tout le contenu !